冷凍弁当 おかず。 お弁当の作り置きで冷凍してそのまま自然解凍は危険?食中毒予防するには?

MAYAさんの「冷凍弁当」に注目!遠く離れていても家庭の味を届けられるんです

冷凍弁当 おかず

糖質や塩分を制限した冷凍弁当ってあるのかしら… はじめまして、冷凍弁当ランキングを運営している管理人です。 家事の負担軽減と、家族の栄養管理のために冷凍弁当宅配サービスを使い始めて早5年。 これまで30社以上の冷凍弁当と宅配食を利用してきました。 冷凍弁当宅配サービスは美味しさをそのままに急速冷凍されたお弁当を自宅まで配送してくれるサービスです。 現在はたくさんの会社があるので、一体どれを選んだらよいか分かりにくかったりします。 そこで当サイトでは味の美味しさ、価格の安さ、メニューの豊富さ、口コミでの評価の高さなど、 美味しい冷凍弁当を厳選。 味が良い冷凍弁当はどれか? 糖質制限弁当や 塩分制限弁当などが充実している会社はどこか?など、各種目的に合わせて徹底比較し、ご紹介しています。 1位:nosh(ナッシュ) NOSH(ナッシュ)は糖質オフされた冷凍弁当でありながら、味の良さと価格の安さが魅力。 全メニューが糖質30g以下に設定されており、1食当たりの糖質が4. 6gのメニューもあり。 ナッシュの料理チームにはイタリアンやフレンチのシェフ、割烹料理の板前さんなど一流の料理人を迎えています。 しばらく休止するときも、解約もマイページ上で申請できるので手軽&ストレスゼロ。 1食の単価 推薦度 セット価格 696円 5食お試しセット¥3,480 タイプ 解凍方法・温め時間の目安 おかずの品数 個別包装 湯せん:温め時間の目安(5分程度) 3品(主菜1品副菜2品) 送料 購入タイプ 備考 ¥918(税込) 北海道・沖縄県への配送は¥2,106(税込み) 都度購入・定期購入も可能 Amazon・楽天・Yahoo! など提携ショッピングサイトでも購入可能(お得なのは公式サイト) MEMO フタの部分に減量や栄養が表記されているので 徹底した栄養管理が可能。 家族に1人だけ違うメニューを作らなければならない家庭の家事負担を減らすのにも役立ちます。 食宅便は保育施設向けの食事も提供している冷凍弁当宅配サービスです。 タレントの坂下千里子さんや徳光和夫さんが出演しているテレビCM広告でも有名な食宅便は、一般的なメニューが食べられる「おまかせコース」に加え、塩分ケア・カロリーケア・たんぱくケアされた冷凍弁当が充実しているのが特徴です。 長年食品を扱っているメーカーなので、美味しさには定評があり、メインディッシュが魚・肉から好みのコースを選べるのも人気の理由の一つ。 和食・洋食・中華・メインディッシュ肉料理・魚料理などが揃っている「おこのみセレクトコース」を始め、好き嫌いがない方におすすめの「おまかせコース」があります。 おまかせコースは週替りで飽きが来ません。 糖尿対策している方にも愛用されている低糖質セレクトコースなどもあり。 MEMO 食の安全と安心をモットーに親しみやすい家庭の味を重視した冷凍弁当です。 制限食でも美味しさを求めたい方や栄養管理を徹底したい方向けのケアシリーズも充実。 また、舌でくずせるやわらかさに調理されている「やわらかい食事あいーと」もご高齢者におすすめ。 お年寄りから子供まで幅広い愛用されているので、家族がいつでも食べられるストック食にするのもおすすめ。 (賞味期限は冷凍保存で2ヶ月以上、長期間日持ちするので安心。 ) 1食の単価 推薦度 セット価格 560円~ 7食セット¥3,920~ タイプ 温め方・温め時間の目安 おかずの品数 弁当 電子レンジ(500W約4分・700W約3分30秒) 主菜1品、副菜4品【一食当り合計5品】 配送料金 購入タイプ 備考 毎回配送¥390 都度買い・定期便も可能 利用するほど会員ランクが上昇。 ポイント付与で豪華特典と交換可能 MEMO 全国配送可能なダイレクト便とは別に、毎食毎に配達してくれる「ワタミの宅食」常温コースもあります。 近くに営業所があるエリア内のみ利用できるサービスですが、毎日届けてくれるので安否確認も兼ねてご高齢者に多く利用されています。 常温タイプを希望の場合はで郵便番号を入力し、利用可能かチェックできます。 常温コースのメニュー• 4~6品 送料 購入タイプ 備考 全国一律¥800 その都度購入・定期便も可能 毎食ごと常温配達してくれる「ワタミの宅食」もありますが、利用できるエリアは限られています。 (送料無料) \食500円から!/ MEMO ベルーナグルメはリーズナブルな冷凍弁当を配達してくれます。 コスパ最強の「ほほえみ御膳」、バージョンアップした「匠の和ごころ御膳第2弾」、濃いめのしっかりとした味付けが好きな人におすすめの「おふくろ御膳」、野菜がたっぷりな「はなまる御膳」など好みに合わせて注文可能です。 日本全国どこでも配送可能で、別途白米と汁物セットも注文できます。 1食の単価 推薦度 セット価格 498円~ 10食セット¥4,980 タイプ 温め方・温め時間の目安 おかずの品数 弁当 電子レンジ(5分~6分程度) 4品(主菜1品副菜3品) 送料 購入タイプ 備考 定期便送料無料・クール代金¥200 お試しセットは¥648・クール代¥200 基本定期購入ですがいつでも停止・解約可能 ご飯&味噌汁10食セットが別売り1,980円で購入可能。 \美味しくコスパGood!/ ニチレイフーズダイレクトは冷凍食品で有名な大手冷凍食品メーカー「ニチレイフーズ」が提供する冷凍弁当で美味しさがトップクラス! 普段からお父さんやお子さんに作っているお弁当にニチレイの冷凍食品を入れているという場合は、食べ慣れた冷凍惣菜メーカーの味なので、食べやすいと思います。 お弁当箱のサイズも小さいので無理なく出勤時に持参できます。 価格はやや高めですが、制限食に切り替えたい方におすすめ。 1食の単価 推薦度 セット価格 614円~ 7食 4,600円 21食 12,900円 タイプ 温め方・温め時間の目安 おかずの品数 弁当 電子レンジ(5分程度) 4品 送料 購入タイプ 備考 700円・定期無料 定期購入はいつでも停止・解約可能 やわらか食もあり イオンおかずのワントレーの魅力まとめ• 配達可能エリアの場合は家まで配送してくれる 17位:コープのお弁当 生協(コープ)には冷凍で宅配してくれるお弁当はありませんが、毎日届けてくれる冷蔵のお弁当「舞菜」というお弁当のコースがあります。 冷蔵の状態で届けられ、食べる時に電子レンジで1分から2分程度温めることで、あたたかいお弁当が食べられます。 電子レンジ対応の容器で届けられ、翌日の配達の際に回収してくれるのでお弁当の容器ゴミが出ることもありません。 留守中に配達される場合でも、温度管理が徹底された専用保冷箱に入れておいてくれるので受け取りの負担もありません。 メニューは、舞菜おかず(1食当たり612円)、野菜が豊富に食べられる舞菜御膳(1食当たり734円)、ご高齢者向けの舞菜弁当(ご飯付き)(1食当たり561円)という、3つのコースが揃っています。 家族で食べる食事としてや、ひとり暮らしの方の夕食としても利用できますし、遠方に離れて暮らしている親御さんの夕食として注文される方もいます。 コープが利用可能なエリアに限られますが、塩分やカロリーに配慮されながら当日作られたお弁当を食べたいという方におすすめです。 22位:宅配クック123 宅配クック123はシニアライフクリエイト株式会社が全国チェーン展開している高齢者専門の宅食サービス。 地域によっては 注文から翌日には配達してくれるスピーディーな対応をしてくれます。 普通食であれば、ごはんつきで594円から利用できるのでコスパ重視のシルバー世代にGood! 23位:タイヘイファミリーセット タイヘイファミリーセットはメニューの種類の豊富さに定評があるメーカー、タイヘイ株式会社が提供する宅配御膳弁当です。 他のサービスと異なる点は、朝食・昼食・夕食とそれぞれ別のメニューが用意されている点です。 朝食に適した食事を食べたいけれど、宅配食は夕食向きなメニューが多い…というイメージを持っている人も多いと思います。 ですが、タイヘイファミリーセットは、ヘルシー御膳・スマイル御膳・たのしみ御膳・ソフト御膳というラインナップに加え、ヘルシー御膳には朝食のセット、昼食のセット、夕食のセットそれぞれが用意されています。 >> しかし、送料がやや高いのがやや懸念点です。 現在はnosh ナッシュ と統合して運営されています。 糖尿病のリスクを心配をしている方にも推薦されているお弁当や、「食事制限中でも美味しい食事が食べたい!」という方の夢を叶えてくれる美味しいお弁当を提供していることで話題です、 >> 25位:健康管理食ジョイント・けんたくん 健康管理食ジョイントは主に楽天市場で展開しているサービスです。 健康管理食・高齢者食・低たんぱく食・ライトミールなどの冷凍弁当が購入可能。 送料は全国一律500円で、1回購入で5,000円以上の場合は送料無料になるのも魅力です。 26位:ベネッセのおうちごはん 介護施設や高齢者施設を運営していた経験がある「ベネッセ」が提供する宅配弁当。 日本介護食品協議会が「食品の硬さ・粘度」の規格に適応した商品に付与するUDF(ユニバーサルデザインフード)に認可されています。 営業所から毎日配達される常温タイプのお弁当なので、当日中に食べなければならないことや、利用できるエリアが限られているので難点。 やわらか食が充実しています。 27位:ニコニコキッチン 介護サポート食や朝食メニューなどもあり、遠隔地に暮らす親御さんの食事として利用するのもアリ。 1回だけの注文も可能で、営業所からスタッフさんが配送してくれるサービスなので利用できるエリアが非常に限られています。 味は美味しいのでエリア内の方は試してみるのもありです。 28位:ライフデリ(常温タイプ) 糖尿病、腎臓病、透析治療中の方も愛用している常温タイプのお弁当。 自社スタッフ配送なので利用できるエリアが少ないですが、安否確認をしてくれるサービスです。 遠隔地に住む高齢の親御さんの食事支援に利用する方もいます。 29位:いたわり食堂 1食当たり、主菜1品・副菜3品のお弁当です。 制限食を含め6つのコースから希望に合わせた食事選びが可能。 和食と洋食の種類が豊富で、ご高齢者が好む味付け食事に仕上げられています。 定期購入も都度購入が可能。 初回送料無料なのでまずは味見してみるのがおすすめ! 30位:メイプルフーズ株式会社の美健倶楽部 美健倶楽部はBC400(1食あたり400kcal)に設定された低カロリー食が購入可能。 ワントレイの冷凍弁当タイプではなく、おかずそれぞれが個別包装されているので、各惣菜を適温に温められるので美味しさが際立ちます。 全てのおかずがひと一つのお弁当にセットされている場合は、おかずの組み合わせによって適切な温めができない場合がありますが、個別包装されているのでその心配がありません。 レンジや湯煎解凍の他、常温解凍や流水解凍などの温め方法があります。 メニューを考案されているのは女子栄養大学短期大学部調理額第二研究所准教授博士・管理栄養士の先生で、たんぱく質やカルシウム・エネルギー・ミネラル・塩分・糖質などを始め、不足しがちな栄養をバランスよく摂取できるように選定されています。 しっかりと体の血や筋肉の元となる食事をバランスよく摂取したい方に推奨。 >> >> 【2020年4月更新】 冷凍弁当は軽減税率対象! 2019年から消費税が8%から10%に引き上げられましたが、 冷凍弁当は一般的な食品と同様に軽減税率が適用され、消費税8%据え置きです。 同じ食品でも、外食やフードコート・イートインでの飲食の場合は軽減税率が適応されません。 宅配やデリバリーの場合は軽減税率対象なので、外食系企業は店舗での販売以外に宅配サービスに力を入れ始めています。 吉野家・松屋などの牛丼チェーン、マクドナルド・フレッシュネスバーガーなどのファストフード、すかいらーく・日高屋、和民などの居酒屋チェーン、すし上等や銀のさら、釜寅などを運営するライドオンエクスプレスも出前サービスを強化。 宅配弁当やデリバリー業界は今後さらにサービスが充実していくと思います。 キャッシュレス決済で5%還元! 購入するサービス会社によって、政府が制定した キャッシュレス支払い5%還元が受けられます。 仮にお弁当10食セット5,000円を購入した場合は、クレジットカードや電子マネーで精算すれば5%=250円割引されるので4,750円で購入可能。 軽減税率とキャッシュレス還元をダブルで適用されるので、特に今は外食するよりもお得に使えます。 5%還元のタイミングは、カード会社によって異なります。 決済時に5%割り引かれる場合や、引き落としのタイミングに5%を相殺される場合、数か月後に還元される場合もあります。 冷凍弁当選びに迷ったらどう選ぶ? 昔と比べて冷凍技術が向上したことで、外食の料理と遜色ないクオリティが食べられる冷凍弁当。 その美味しさがテレビでも話題となり、今では物凄いスピードで一般家庭に普及しています。 それと比例して宅配弁当を販売する業者も増えました。 それに伴って、「結局どれを選んだら良いの?」と迷ってしまうと思います。 そんな時は、ライフスタイルや希望のマストポイントに合わせて選ぶのが重要です。 食費を抑えたいなら 「価格」• 安くても不味いのは絶対嫌だ!という人は 「味」• 塩分や糖質を制限したいなら 「栄養面」• 送料を安く済ませたい場合は 「送料・配達形式」• ボリューム感重視の男性は 「量」• 添加物の有無などで選ぶなら 「安全性」• ポイント割引制度があるサービスが良いなら 「サービス内容の質」 で、選びましょう! それでも迷ってしまうなら希望の冷凍弁当を予算内で簡単・適切に見つけられる「一括検索」を使ってみてください! 冷凍弁当カンタン一括検索! 1食あたりの予算と、希望の食事コース(通常食 or 制限食)にチェックを入れて検索スタート!.

次の

MAYAさんの「冷凍弁当」に注目!遠く離れていても家庭の味を届けられるんです

冷凍弁当 おかず

何かと忙しい朝。 毎日旦那さんやお子さんに手作りお弁当を作ってあげたいけれど時間がない。 朝に冷凍庫から取り出してそのまま出先へ持っていき、お昼まで自然解凍した後、食べる直前にレンチンしていただきます。 時間があるときに作ってストックしておけば、毎朝早起きしてお弁当を作らなくても手作りのお弁当を渡せるというお弁当アイデアです。 今回は人気インスタグラマーであり、いつも魅力的な冷凍弁当を投稿されているMAYAさん( heavydrinker)に、冷凍弁当のコツを教えていただきました。 MAYAさんが「冷凍弁当」を作り始めたきっかけは……? そもそもMAYAさんが冷凍弁当を作り始めたきっかけは、旦那さんの単身赴任が決まったことでした。 外食もコンビニごはんも苦手な旦那さんの平日の食事が心配で、冷凍弁当を作ってみようと思ったんだそうです。 外食やコンビニのごはんだと栄養バランスに偏りがあったり、同じような味付けで飽きも来てしまいます。 ですが冷凍弁当ならば、栄養バランスが整ったごはんを食べてもらえるのはもちろん、遠く一人頑張る旦那さんを力づけることもできますね。 気になる「冷凍弁当」のあれこれ もしかしたら、おうちごはん読者のみなさんの中にも 「なかなか時間がなくて毎朝お弁当を作れないけれど、冷凍弁当なら私も作ってみようかな」 「遠方で頑張る家族のために、私も手作りごはんで応援したい」 と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか? そこで、冷凍弁当作りの気になるあれこれをMAYAさんに聞いてみました! 冷凍弁当を作るにあたり、愛用しているアイテムはありますか? MAYAさんが愛用している商品は、OSK社から販売されている「 PCL-5S」という業務用のお弁当箱だそう。 薄くて冷凍ができ、さらに蓋をしたままレンチンできる点が重宝している理由なんだとか。 これなら多めに作って、冷凍庫でも保存しやすいですね。 実は、冷凍するとより美味しくなるおかずもあるんです。 その代表が「 ミートソースパスタ」。 お湯を切った茹でたてパスタとオイルを混ぜ、完全に冷めたらすぐに弁当箱に詰めて冷凍するそう。 弁当箱に詰めるときは、麺の真ん中を少しあけてミートソースの置き場を確保。 レンジで解凍する時に解凍ムラがなくなるように、麺とソースが同じ厚みになるようにしましょう。 普通のパスタをお弁当に入れてもっていくよりも麺が美味しく感じられるそうです! たくさん作って保存できる「 豚そぼろ」もおすすめ。 冷凍しても味も食感も変わらないので、いざという時に重宝しますよ。 また冷凍してしまうと、外から見た時に中身が分からなくなってしまうので、品名を書いたテープを蓋に貼ってあげるのもいいですね。 遠く離れていても、手作りの愛情は伝えられるんです!! 最後にMAYAさんはこうおっしゃっていました。 「我が家のように旦那さんの単身赴任だったり、自身の仕事の都合や生活スタイルの違いなど、ご家庭によって様々な事情があると思います。 最初は正直、冷凍弁当なんてかわいそうかな……と思っていましたが、嬉しそうに感想を言ってくれる夫を見て、どんなスタイルに変わっても心を込めて料理すれば、手作り弁当で家族はニッコリ笑顔になってくれるんだな、と嬉しかったです。 単身赴任などで家族が遠くに離れているからお弁当を食べさせてあげられない、と諦めている方にぜひ試していただきたいと思います。 」 MAYAさんの冷凍弁当アイデアには、ご家族へのあたたかい愛情がたっぷり詰まっていました。 遠くで離れて暮らすご家族に向けてだけではなく、家で留守番をしているお子さんへの置き弁、平日の帰りが遅くなってしまう自分や家族の晩ごはんに……手づくりの冷凍弁当を試してみてはいかがでしょうか?.

次の

冷凍弁当通販比較|高齢の母も絶賛したおすすめのお弁当はこれ!

冷凍弁当 おかず

イオンの冷凍弁当って、まずいの?美味しいの?• どんなメニューがあるのか知りたい!• イオン冷凍弁当はダイエットに使える? イオン系列で売っている冷凍弁当は安くて便利。 でも、安かろう悪かろうだとイヤですよね。 僕はこのブログで今までにしています。 レビューを元に、この記事ではイオンの冷凍弁当の写真と感想、値段と イオンネットスーパーの詳細、 ネット上の口コミや評判をまとめます。 イオンの冷凍弁当をダイエットに使う場合のポイントも解説します。 298円+税とリーズナブル。 冷凍庫にストックしておけば、 レンジで温めるといつでもすぐにヘルシーな宅食になって便利ですよ! 【メニュー】イオン冷凍弁当は4種類 イオンの冷凍弁当のメニューは、大きく分けて4つあります。 全てワンプレートになっています。 「美味しいセット」と「微妙な味のセット」の当たり外れがある。 リニューアル後 2020年4月以降? は、全体的に美味しくなっている。 値段に対する味&品数のコスパはかなり高い。 「おいしさと糖質のバランス」はとてもヘルシー。 無印はのヘルシーさも当たり外れがある。 全体的には美味しいと言えるんですが、たまに「ハズレ」セットが混じっているような・・・。 これが僕の味の感想です。 「おいしさと糖質のバランス」は、どのセットも美味しくヘルシーに作られています。 ただ、398円+税と、無印より100円高いので、当たり前と言えば当たり前かも。 イオン トップバリュ 以外のスーパーの冷凍弁当の写真や感想などは、こちらにまとめています。 興味がある人はチェックしてみて下さい。 イオン トップバリュ の冷凍弁当の口コミと評判は? イオンの冷凍弁当の口コミをまとめると、次のようになりました。 ヘルシーでダイエットに最適。 手抜きご飯。 飽きる。 どのセットも大体300kcal~400kcal以下なので、イオンの冷凍弁当だけ食べればヘルシーだと言えますね。 ダイエットに使う場合については後述します。 冷凍弁当はレンチンですぐに宅食になるので、楽なのは間違いなし。 「飽きる」というのは、おそらくどんなに大きなイオン系のスーパーでも、せいぜい10種類のメニューくらいしか売っていないからだと思われます。 《朝》 キャロットケーキ 《昼》 注文したお弁当 おかずのみ 《間食》 トマトジュース 《夜》 イオンのロカボ冷凍弁当 具沢山スープ — はるこ calicoharuco この方は「ロカボ」食としてイオンの冷凍弁当を食べてますね。 ダイエット目的です。 冷凍弁当とは関係ないですが、「具沢山スープ」が美味しそうですね。。 手抜きで冷凍弁当 冷凍で魚も食べられてDHAとれるしあさりご飯てアサリは週一回取れば鉄分が十分にとれる! 自分の子供が小さい頃夏休みとかにこれがあれば、頭のいい子に育ったかもなー なんて イオンのは飽きるけどオーマイよくばり御膳は安いけど綺麗だ — YURAるーぷ fan109601 写真は「オーマイ」の冷凍弁当のようです。 「イオンのは飽きる」とのこと。 イオン トップバリュ の冷凍弁当は、そこまで種類が多く出ていないので、同じメニューの繰り返しになってしまうと飽きる可能性は高いですね。 毎日食べるのには向いていないかもです。 イオンの冷凍弁当シリーズがとても優秀。 チンするだけでご飯主菜副菜2品で約300円。 これにレトルトの味噌汁付けたら立派な夕食。 冷凍食品の勝利(夕飯作る気力が無かった) — もこ mooncall89 「イオンの冷凍弁当シリーズがとても優秀。 」とのこと。 「簡単」+「安い」という評価です。 イオンランチ その2 の これで何と! チンするだけ これで何と! — smaik smaik22483605 ワンプレートの容器から出して、本物のプレートに綺麗に盛り付けていらっしゃいます。 元の容器は黒くてそっけない感じなので、こうするとおかずの価値が凄く高まったように見えますね。 前からちょっと食べてみたかったイオンの冷凍弁当。 確かに、手抜きご飯としては冷凍弁当は最強です。 ツイッター上でイオン トップバリュ の冷凍弁当の評判はかなり良かったです。 まあ、298円 税込 or398円 税込 というコスパですからね。 味も「まずまず良い」的なものが多かったです。 値段のまとめとコスパ イオン トップバリュ の冷凍弁当には、 298円 税抜 のものと398円 税抜 のものがあります。 それぞれにご飯付きの「冷凍弁当」とおかずのみの「冷凍おかずセット」があります。 398円のものは「おいしさと糖質のバランス」というシリーズになっています。 冷凍弁当 ご飯つき 冷凍おかずセット 「イオンの冷凍弁当」 通常 298円+税 298円+税 「おいしさと糖質のバランス」 398円+税 398円+税 298円の無印のものと398円の「おいしさと糖質のバランス」シリーズを比べると、 「おいしさと糖質のバランス」シリーズの方がカロリーや糖質などの栄養成分のバランスが良くなっています。 また、味としても 「おいしさと糖質のバランス」シリーズの方が美味しいと思いました。 こんにゃくを混ぜ込んだ炊き込みご飯は、普通の炊き込みご飯よりも食感が良かったです。 コスパ重視ならば298円のセット。 味&ヘルシーさ重視ならば398円のセットがおすすめです。 「おいしさと糖質のバランス」シリーズは398円+税。 ただ、 両シリーズの味の良さやヘルシーさには、そこまで大きな差はない、とも感じます。 なので、 298円のシリーズの方がトータルのコスパ的には優秀、ということになります。 僕は、このブログで宅配弁当を800食、冷凍弁当を300食以上レビューしています。 その中で特に 「安いわりに美味しい」お弁当をまとめたページはこちらです。 興味がある方はチェックしてみて下さい。 ただし 「イオンネットスーパー」は、お住まいの地区に宅配可能な店舗がある場合のみ、そこから配達されるシステムです。 なので、あなたのお住まいが配達可能エリア内でなければ注文はできません。 購入できる商品は、その店舗にある在庫内の商品のみになります。 また、配送料や、「~円以上お買い上げで送料無料」などの金額は、配達される店舗によって変わってきます。 僕の住んでいる地区では、 配送料 330円 で6000円以上で送料無料でした。 2020年6月追記・僕の地区では送料無料は廃止されました。 ざ、残念・・ 全国共通で 700円 税抜 以上お買い上げの場合のみ配達可能となっています。 店舗では、僕はイオンスタイルやイオンタウン、イオンモール、イオンショッピングセンターなどの大型店舗のみで発見しています。 マックスバリュやまいばすけっと、アコレなどの小型店舗で売っているのを見たことはないです。 僕が住んでいる地区だけかもしれません。 イオンの冷凍弁当はダイエットに有効? 一応、僕はダイエット検定1級の資格を持ってます。 イオン トップバリュ の冷凍弁当が、ダイエットに有効かどうかを僕的に判断させてもらうと・・・ 無印の冷凍弁当(298円+税)の方は微妙、「おいしさと糖質のバランス」の方はダイエット食として使えそう、という感じです。 「おいしさと糖質のバランス」シリーズのご飯付きセットは、ご飯が付いている割に300kcalを切るエネルギーになっています。 「おいしさと糖質のバランス」あさりごはんと豚肉の味噌だれ・あさりごはんにはこんにゃくの粒と押麦が入っている。 エネルギー269kcal これならば、 十分にダイエット中の1食となります。 糖質制限ダイエットにぴったり。 こんにゃくの粒を混ぜ込んだご飯で、エネルギー&糖質をカットしています。 食感もかなり良いでした。 冷凍弁当で「ご飯付き+エネルギー糖質&大幅カット」というのは珍しいです。 これなら、美味しく食べてダイエットになるかと思います。 ただ、「おいしさと糖質」のシリーズは全部合わせても6種類くらいなんですよね。 もう少しメニューが欲しいところです。 おかずセットは、一緒に食べる主食の量を調整すれば、ダイエットの1食になります。 大まかに100kcal~200kcalくらいで、食物繊維を含んだものを主食としてつけるのが理想。 おすすめは、雑穀ご飯、納豆など。 果物もいいですね。 イオンよりおいしい冷凍弁当は? イオン トップバリュ の冷凍弁当は、まずまずの内容なのに、値段が安くコスパが高いです。 ですが、冷凍弁当にはもっとすごいのが多数あるんです!.

次の