鍛神 プロテイン 飲み方。 鍛神(きたしん)効果や飲み方、解約方法を2年使用した人物が解説!|キンさん(KINSAN)チャンネル(トレンド多め)

鍛神(きたしん)効果や飲み方、解約方法を2年使用した人物が解説!|キンさん(KINSAN)チャンネル(トレンド多め)

鍛神 プロテイン 飲み方

このページの目次 OPEN• 鍛神プロテインの全成分と原材料 鍛神プロテインの全成分を紹介しますね。 上から多く入っている成分です。 代替医療にも使用される。 牛乳アレルギーの原因になるので、牛乳アレルギーをお持ちなら、飲むことはできない。 インスタントコーヒー インスタントコーヒーにお湯を注ぐとコーヒーができる。 鍛神プロテインでは風味付けに使用。 キャラメルパウダー キャラメルの風味づけに使う。 乳清カルシウム チーズを製造する際に、副産物として大量に出る。 ホエイなどが含まれる。 大豆抽出物 植物性のタンパク質を含み、ホルモンバランスを整える。 小麦ペプチド 小麦ではデンブンがタンパク質。 ペプチドなので成分としては小さい。 乳酸菌乾燥粉末 乳酸菌は善玉菌をふやし腸内環境をよくする。 HMBカルシウム HMBをカルシウムで安定させたもの。 HMBは筋肉の分解をふせぎ、筋肉アップの効果あり。 筋疲労にも効果がある。 鍛神プロテインのおもな成分を紹介しました。 成分をチェックすると、タンパク質が多く入っているのがわかります。 そのため、鍛神プロテインを飲んで筋トレをすると筋肉がつきやすいと言えますね。 また、HMBカルシウムもはいっているので、ほかのプロテインより優れたプロテインであることがわかりますね。 鍛神プロテインは成分から安全性は? あなたが1番気になることは、飲んでカラダに影響はないか? 安全性って気になる部分だと思うんです。 全成分を調査すると、とくに健康被害になるような成分は入っていませんでした。 鍛神プロテインは金子賢も監修し、自分自身でも飲まれています。 なにかあることも、ほとんど無いと言えますね! 成分が身体に合わない場合は? 鍛神プロテインの成分がカラダに合わない場合は、返金保証を使うと安心です。 返金保証は公式サイトの定期コースで購入すると、ついてきます。 また、返金保証ではなく、途中解約も定期コースなら可能になっていますよ。 そのため、公式サイトの定期コースから購入することで、安心感も注文できると言えるんですね。 鍛神プロテインの会社情報• 店舗名:鍛神公式通販 - KITASHIN ONLINE STORE• 販売業者名:株式会社イングリウッド• 販売責任者名:黒川 隆介• 電話番号:03-6418-9069• メールアドレス:info kitashin. net• net まとめ• 鍛神プロテインの成分にはタンパク質にHMBまで豊富に入っている。 そのほかにも成分が入り、足りない栄養素を補給することができる。 全成分をチェックすると、とくに健康被害になるような成分は入っていない。 飲んでカラダに合わない場合は返金保証を使う。 以上がまとめでした。 鍛神プロテインはタンパク質のほかにHMBも入っているので、トレーニング後にはぜひ飲んで筋肉をつけて欲しいです。 また、成分から安全性も高く安心してお飲みになれますね。 あなたが鍛神プロテインで筋肉をつけると、カラダが大きくなり洋服のサイズが合わなくなります。 その時には、大きめのサイズの洋服を買わないといけませんね。

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鍛神プロテインの効果・口コミ評価はどう?おすすめの味はこれ!

鍛神 プロテイン 飲み方

皆さんこんにちは。 Masashiです。 今回は、金子賢さんプロデュースで御馴染みのサプリメント「 鍛神HMBCaを試した際の感想をレビューしてみたいと思います。 金子賢さんといえば、私と同年代(30代)の方のイメージだと「俳優」や「元格闘家」というイメージが強いと思います。 しかし、現在ではフィットネスモデルとしても活躍されていて、過去には韓国のフィットネスコンテストにも出場されていて、フィットネス業界ではトレーニーとして実績のある方になっています。 そんな彼は現在は「 サマースタイルアワード(SSA)」という肉体美を競うフィットネスの大会のオーガナイザーもされています。 近年フィットネス・ボディビル競技の先進国としても知られる韓国のフィットネス業界とも親交が深く様々な大会を開催されているようです。 そんな金子賢さんがプロデュースしたのが、この鍛神というブランドの鍛神hmbというサプリメントです。 ネットでは鍛神のサプリメントについて色々な口コミが見られますが、実際のところはどうなのでしょうか? 私もHMBを今までに試した事がなかっただけに、その効果について気になっていました。 果たして HMBとはどんなサプリメントなのでしょうか? どのような効果があるのでしょうか? 鍛神HMBは他社のHMBと比べてどのような違いがあるのでしょうか? 以上の点を踏まえて今回は鍛神HMBをレビューしていきたいと思います。 HMBとはどんなサプリ? 最近、フィットネス業界でよく耳にするようになったサプリ HMBとは実際にはどんな効果のあるサプリメントなのでしょうか? 私も今までにHMBを摂取した事がなかったので、このサプリメントにどんな効果があり、ボディメイクの為に本当に役に立つのかという内容を検証するために色々と海外のサイトからHMBサプリメントに関する情報やデータを調べてみました。 これは ロイシンという アミノ酸の代謝産物です。 そして、HMBは体内でも作られていますが、食品からも摂取する事が出来ます。 HMBを多く含む食品としては「 魚」や「 かんきつ類の果物」が最も多く含まれています。 勿論、たんぱく質をはじめ、こういった栄養素は食事で取る事がベストですが、忙しいトレーニーにとって食事管理は難しいと思います。 ですから、そういった栄養管理に時間をさけないトレーニーの場合には積極的にこういったサプリメントを利用して栄養を補うのも一つの手でだと思います。 最近になってよく見かけるようになったHMBサプリですが、実はこのサプリは1990年代から販売されています。 現代でもこのサプリメントはアスリートやボディビルダー達に人気があります。 あわせて読みたい HMBの適切な一日の摂取量はどのくらい? HMBの最も効果的な摂取量は一日に「 1~3g」が良いとされています。 ワークアウトをする前にHMBをとると筋肉のダメージを防ぐという研究結果が出ています。 つまり、ボディメイクをしている人が筋肉量を維持する為にHMBサプリメントを取ると効果があります。 また、HMBは無駄に脂肪量を減らすことなくスタミナを維持できます。 そして、HMBはテストステロンのレベルには影響しません。 また、多くの人が気になっているHMBの副作用は殆どありません。 安心して摂取できるサプリメントと考えてよいと思います。 そして、このサプリは WADA(ドーピングの組織)によって禁止されていませんので、実際にプロアスリートも摂取出来ますし、摂取している選手も多いようです。 後ほど、味や風味について詳しくレビューしますが、HMB自体あまり味や香りはしませんので、粉末の場合の場合フルーツジュースと割って飲む方が多いようです。 C、グルコン酸亜鉛、V. BCAAは筋肉の分解を防ぐ効果があるので、特に減量中の方や筋肉をつけながらダイエットをしたい方にお勧めです。 他にも、筋肉のパンプアップ効果が期待出来る「 シトルリン」やエナジードリンクで御馴染みの「 アルギニン」、こちらも疲労回復・免疫力アップに効果的な「 グルタミン」、「 オルチニン塩酸塩」も配合されています。 鍛神HMBの栄養成分 鍛神HMBCaの栄養成分は以下のような構成になっています。 エネルギー:6. 77kcal• たんぱく質:0. 01g• 脂質:0. 04g• 炭水化物:1. 59g• 食塩相当量:0. 02g• ビタミンC:29. 76mg• ビタミンB1:0. 08mg• ビタミンB2:0. 01mg• ビタミンB6:0. 46mg• ビタミンB12:0. ナイアシン:0. 08mg• パントテン酸:0. 04mg• 葉酸:1. 亜鉛:2. 82mg• カルシウム:320mg 鍛神HMBの飲み方や飲むタイミングは? 今回の鍛神HMBは錠剤なので「 1日6粒」を目安 に水と一緒に飲みます。 これによって簡単に体内にHMBを吸収できます。 時々、粉末状ののHMBがありますが、こちらは苦味や匂いが気になる方もいらっしゃるようなので、やはり、鍛神のような錠剤をお勧めします。 摂取のタイミングは一日6粒もありますので、 トレーニング後でもトレーニング前であっても特に摂取するタイミングは決められていないとなっています。 個人的には消化の関係もあるので、出来るだけ日中に飲んだ方が快眠を妨げなくて良いと思います。 鍛神HMBの飲みやすさや香りについて パッケージ袋を開けて、中の錠剤の匂いを嗅いでみると「サプリメントの香りというより少しだけ食品っぽい」ような匂いがしました。 内容成分を見てみると「 鶏肉抽出物」が使われていますので、そういった食品を凝縮させたような香りなのかもしれません。 私が特に香りに敏感と言うこともあるので(笑)。 おそらく一般の方が開けてパっと中を嗅いでみても、そんなに気になるようなレベルの香りではないと思います。 神経質な方は気になるかもしれないというレベルですね(笑)。 この原材料成分を見てみると「 シトルリン」が入っていますのでそういった柑橘系の酸味があるような香りもします。 所謂「シトルリンの酸っぱい感じの香り」が微妙にありました。 鍛神HMBを実際に飲んでみた 飲む際に舌に乗せた時に若干ですが「 苦味」のような後味を感じました。 これはおそらく「 クレアチンの苦味」によるものだと推測できます。 クレアチンは無味の状態で飲むと苦味があるサプリメントとして有名です。 私自身、クレアチンの効果はかなり感じているので、お勧めのサプリメントですが、鍛神HMBCaにもクレアチンが配合されています。 錠剤自体は写真にあるようにおよそ 直径1センチ位なので、飲みづらさはありません。 海外製のサプリメントは錠剤のサイズが大きいものも多く、喉に閊える事も多々ありますが、鍛神HMBに関してはそういった事はありません。 この錠剤を1日6粒を目安に摂取していきます。 飲んだ後の溶けやすさ、確認するために錠剤を試しに砕いてみました。 思ったより簡単にくだけたので、体内に入れた時も吸収が良さそうです。 まだ、飲み始めてから一週間ほどしか経過していないので、体感できるような効果は感じませんが、しばらくは様子をみて後ほど具体的な効果についてこの記事に追記していく予定です。 鍛神HMBの口コミ 鍛神HMBに限らず、サプリメントの効果については個人差や摂取量も関係してか、 効果を中々実感できないという方も多いです。 以上の事から鍛神HMBを続けて飲んでも全く効果を感じなかったという方がある一定数いらっしゃるようです。 ポジティブな口コミでは、痩せながら筋肉がついたという方もいるようです。 また、一気にまとめて摂取するとお腹がゆるくなるという口コミもありました。 これをきくとクレアチン同様にいっきに大量摂取するとお腹がゆるくなる場合もあるようです。 出来るだけ小分けにして一日1日6粒を摂取するようにした方がよさそうですね。 鍛神HMBのをお勧めしない人• 筋トレ初心者でどんなサプリメントを摂取していいのかわからない方• ダイエット中の方・減量中の方• 日本製のHMBサプリメントが欲しい方• 色々な栄養素を錠剤でまとめて摂取したい方 鍛神HMBを飲んだ際のまとめ 私の個人的な意見としては、基本的にボディメイクに関する栄養摂取はリアルフード(食品)から摂る事が望ましいと思っています。 しかし、そうは言っても現実的にこれだけの栄養素を食品から摂取しようと思うとかなり時間とお金が掛かってきます。 そういった方にはこのようなHMBサプリをはじめとするサプリメントを利用してもいいのではないかと思っています。 実際に国内外の多くボディービルダーの中にも食品で栄養摂取するのではなく、サプリメントに頼って栄養を摂取している方も大勢いらっしゃいます。 ですから、こういったサプリを利用する栄養摂取はやはり効率的という面もあります。 後は好みの問題、目指すボディータイプにもよってくると思います。 私としては基本的には食事で栄養を摂って、その後に足りない栄養素をサプリメントで補うというスタイルが良いと思っています。 しかし、便利である事は間違いありませんので、時間がないトレーニーの方や料理が苦手な方、栄養管理をしっかりと行いたい方は試す価値はありそうです。 ボディメイクをしているトレーニーにとって欠かせない適切な栄養管理。 この日々の栄養管理の強い見方になる 高たんぱく質のマッスルミール(フィットネス弁当)を提供しているサービスが「 Muscle Deli(マッスルデリ)」と言います。 マッスルデリは筋肥大に必要な タンパク質を豊富に含み、栄養士がバランスを考えた ビタミンB群を多く含むローカロリー、高タンパク質なメニューになっているとても優れたフィットネスフードを提供してくれるサービスです。 おそらく国内初のフィットネスミールのサービスです。 基本的には、一食で「 50~60g程のタンパク質」が食事から摂取できる点はとても素晴らしいと思います。 本格的にボディメイクを行っている方、筋肉をつけてバルクアップしたい方が手軽に栄養管理出来る今最もお勧め出来るミールサービスです。 実は先日レビューで紹介させていただいたように私もマッスルデリを試してみましたので、気になる方は以下のページからレビューをご覧になって下さい。

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HMBサプリを飲むタイミングは筋トレ前。効果が上がる飲み方。

鍛神 プロテイン 飲み方

レブロン鈴木、サラリーマン30歳です! そもそも、どうしてレブロン鈴木が、 鍛神プロテインPROを試してみようかと思ったのか? それは 「限られた時間の中で とにかく効率的に ボディメイクをしたい!」という思いからです。 月から金曜日まで仕事、残業は月45時間くらい、たまに土曜出勤あり。 トレーニングは、24時間制のジムに週2回くらい行く感じです。 仕事の繁忙期は全く行けないことも・・・ 時間があまり取れない生活なので、 筋トレをしたら、筋トレをした分だけ、いや、それ以上の結果が欲しいと思い、とにかく効率性を求め鍛神プロテインPROを購入しました。 ここまで効率性を求めたのには、つぎのような強い気持ちがあったからです。 HMBは、 ロイシンというアミノ酸がエネルギーに変わるときに作られる成分で、つぎのような効果があります。 筋肉の合成を促進• 筋肉の分解を抑制 まさに筋肉の司令塔という感じの成分です。 BCAAもマルチビタミンもグルタミンペプチドもHMBも単体のサプリが、いろいろなメーカーから販売されています。 鍛神プロテインには、タンパク質だけでなく、単体の商品として売られている成分も含まれています。 欲張りだよね(笑) スポーツで例えると、オールスター級の選手が集まったチームって感じです。 なので、 この鍛神プロテインを飲んでおけば十分だと思います。 もっとストイックにガンガン鍛えたい人は、トレーニング前にHMBを摂取したり、トレーニング中はBCAAを飲むのをオススメします。 鍛神プロテインの良いところ 鍛神プロテインの良いところは、 味がとにかく美味しい! 公式サイトに 「何度も試作を繰り返して飲みやすい美味しさを追求した」と謳ってるだけあって本当に美味しいです。 え?良いところが味かよ!?って思いました? 味ってマジで重要ですよ! マズいと9割の人は絶対に飲まなくります。 大げさなしにマジで! 何を隠そうレブロン鈴木もマズくて飲まなくなってしまった経験者(笑) 味を無視して値段と成分だけにこだわって海外のプロテインを買ったことがあります。 海外のプロテインは、あのケミカルな味がダメです。 飲んだことがある人なら凄い共感しくれると思います。 初めのころは鼻をつまんで頑張って飲んでいましたが、 徐々に飲むこと自体が苦痛になり見事に途中でギブアップ・・・ その後、味が美味しいプロテインを買いなおしました。 安物買いの銭失いとは、まさにこのことです。 味が美味しい、だから継続して飲める! 個人的には、成分よりも継続することが1番重要だと思います。 俺のお気に入りの味は、焦がしカラメルミルク風味!! 鍛神プロテインの悪いところ 逆に、悪いところを考えてみました。 成分や味に関しては満足しているので何も言うことはありません。 しかし他社のプロテインと比べると値段が高いなぁと思いました。 成分が優秀なだけでなく味にもこだわっているので、しょうがないのかな・・・ もう少し安ければ100点満点なんですけどね。 鍛神プロテインを飲むときの注意点 鍛神プロテインを飲むときの注意点があります。 鍛神プロテインの成分が優秀でも、飲み方次第では、結果がついてこない、効果が実感できないということに。 せっかくの高品質なプロテインも、ちゃんと飲まないと効果を発揮してくれないので、つぎのことに注意してください。 飲んでいるだけはNG! 鍛神プロテインを飲んでるだけでは筋肉がついたり、痩せたりはしません! あくまで、筋肉を大きくする、引き締まった体を効率的に作るサポートをするだけです。 筋肉を増やしたいならしっかりと筋トレをしたり、栄養を摂取したりしなければならないし、体重を減らしたいなら適度なトレーニングと食事改善などが必要です。 なので、 鍛神プロテインを飲んでいれば、理想の体が 手に入ると思っている人にはおすすめしません。 他力本願ではなく自力本願になりましょう! ある程度時間がかかる そして、もう1つが 継続することです。 筋肉をつけるにも、体重を落とすにも、どうしてもある程度時間がかかります。 筋肉をつける場合、筋トレをしてプロテインを飲んでも1週間やそこらでは、見た目の変化はまず分かりません。 筋トレで見た目の変化が分かるには最低でも3か月かかると言われています。 最低でも3か月は飲み続けることを前提に考えておいてください。 もちろん筋トレもセットですよ! また、体重を落とす場合、筋肉を維持しつつ体脂肪だけを落とそうとするとそれなりの時間がかかります。 筋肉が落ちてしまうと、代謝が悪くなるのでリバウンドしやすいです。 さらに急激に痩せると、人間の体は生命の危機と判断して元の姿に戻ろうとします。 なので、 体重を落とすにはある程度時間がかかるし、むしろ時間をかけたほうがいいのです。 ちなみに、1か月に減らしても良い体重は、現在の体重の5%と言われています。 筋肉をつけるにも、体重を落とすにも、 諦めないで続ける!これが大切です。 鍛神プロテインを飲み続けてみた感想 ここからはレブロン鈴木の独断と偏見で、 鍛神プロテインを実際に飲んでみた感想をお届けします。 中身はどんな感じなのか、溶けやすさ、3か月間飲み続けた結果などをできる限り分かりやすくお伝えしていきます。 袋の表は、こんな感じです。 鍛神の文字がカッコいい! 高さは、2リットルのペットボトルと同じくらいです。 袋の裏は、こんな感じです。 付属の計量スプーンが裏にペタッとくっついています。 飲む量については、裏側にしっかりと書いてあります。 1回につき付属の計量スプーンで3〜4杯を目安! 中身は、こんな感じです。 開封した瞬間、濃いきな粉って感じの匂いがふんわりと広がっていい感じ! 鍛神プロテインをカップに出してみました。 黒蜜きな粉風味は、少し塊になっている部分がちらほらある感じです。 水と混ぜてみました。 溶けやすさは普通かな。 決してメチャクチャ溶けやすいわけではありません。 まぁ及第点という感じです(笑) つぎに鍛神プロテインを3か月間、どんなふうに飲んでいたか紹介します。 プロテインの飲み方 鍛神プロテインを、水や牛乳200〜300mlと混ぜて 毎朝、必ず飲みます。 朝は体の中の栄養が空っぽで、筋肉の材料となるタンパク質も不足している状態です。 タンパク質が不足した状態で、昼まで活動すると筋肉が分解されてしまうので、朝にプロテインを必ず飲みます。 朝ごはんを食べない人は特に飲んだほうがいいよ! *鍛神プロテインだと1食あたり33グラムです。 また、トレーニングをする日は トレーニング後に必ず飲みます。 トレーニング後は成長ホルモンが活発になり、タンパク質の吸収率が良いので必ず飲んだほうがいいですよ!むしろ強制(笑) まとめると、朝とトレーニング後は必ず飲んでました! ちなみに、この飲み方は、鍛神プロテインでだけでなく、他社製のプロテインにも共通するからね。 飲み始めて3か月後、肉体はどのように変化した? 飲み続けること3か月、体重を5キロ以上も落とすことに成功しました! 下の図は、体重の推移です。 オムロンの体重計で毎日、体重を測ってスマホと連動させて管理をしています。 職場の人や友達、家族などいろいろな人たちに「痩せた?」「引き締まったね!」と言われて、心の中で小さくガッツポーズ(笑) もちろん、ただ鍛神プロテインを飲んでいただけではありません。 週2回は筋トレをして、お腹が空いたら間食に鍛神プロテインを飲む、夜は炭水化物を控えるなど食事も無理のない範囲で改善しました。 すべて鍛神プロテインの効果ではないと思います。 しかし、 筋肉を減らさず効率的に体重を落とせたのは、少なからず鍛神プロテインのサポートもあったのかなと思います。 タカセさん 今までで1番ウマいプロテイン!牛乳と混ぜれば、もっと最高になると思う。 だけど、混ぜる水の量を間違えると信じられなくマズくなるので注意が必要! やはり飲んでるだけで効果を求める人には向きません。 適度なトレーニングや食事改善をしなければダメですね。 また、個人的に意外だったのが、水の量を間違えるとマズくなることです。 今度、試しに水を多くして実験してみようかな(笑) 鍛神プロテインの評価 鍛神プロテインの良いことろをまとめると、• 味が美味しいから継続できる• 水溶性だから胃腸に負担がかかりにくい• 成分の種類も量も優秀なので継続すれば結果がついてくる• 国内製造だから安心• 金子賢みたいな体に近づける というのが率直な感想です。 正直、他のプロテインより圧勝という感じです。 飲んでいるだけで効果はあるよ!とは決して言えません(そもそもそんな魔法の道具みたいなプロテインはない)。 しかし、適度なトレーニングをして飲み続ければ効果は実感できると思います。 実際に3か月で、体重が5キロ以上落ちて、見た目も引き締まりました。 金子賢のファンはもちろん、 「筋肉をつける・体重を落とす」目的の人にもおすすめです。 1度は試してみる価値があるプロテインだと思います! Yahooは7,800円 税抜 単発で購入する場合 単発での購入は、公式サイトも楽天市場もAmazonもYahooも定価の 7,800円 税別 でした。 1回こっきりの単発で買う場合には、公式サイトもAmazonも楽天市場もYahooも同じ価格なので、自分が日頃から利用するサイトから買った方がいいですね。 ちなみに自分は楽天とAmazonをうまく使い分けています(笑) 毎月お届けコースの場合 公式サイトのみで、「単品」で買う以外に 「毎月お届けコース」があります。 *Amazonや楽天市場、Yahooには「毎月お届けコース」は、ないです。 毎月お届けコースは、月に1回商品が届きます。 1日に最低でも1杯以上、飲む人には、このコースがおすすめです。 価格は、以下の通りにお得な価格になっています。 初回の価格は、5,460円 税別• 2回目以降は、7,020円 税別 *途中で味や数量の変更も可能です。 つぎの発送の10日くらい前までに電話で連絡すれば、味や数量の変更、発送を止めることもできます。 各サイトの価格をまとめてみたので、参考にしてみてください。 公式サイト 楽天 Amazon Yahoo 1袋 7,800円 7,800円 7,800円 7,800円 毎月お届けコース 初回 5,460円 2回目以降 7,020円 なし なし なし *金額はすべて税抜です。 1番お得に買えるのは公式サイト! 継続して飲む場合は、公式サイトの定期コースで購入するのが間違いなく1番お得です! 初回は、なんと 5,460円 税別 で購入できちゃいます! 定価が7,800円なので30%もお得に買えます! さらに、 2回目以降も7,020円 税別 と定価よりも10%安く買えるんです!.

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